On peut traduire ce mot par “la voie de la Nature”, le bon sens!
La naturopathie vous propose une hygiène de vie en accord avec ce que la nature nous offre.
Votre corps est capable de s’autogérer parfaitement et fait de petits miracles à chaque instant, pour peut que l’on veuille bien lui en donner les moyens.
Nous vivons souvent en total désaccord avec ces lois naturelles de base et des symptômes apparaissent, tels des signaux d’avertissement que nous n’avons parfois pas envie d’entendre.
C’est ici que le naturopathe peut vous aider à y voir clair et à reprendre le bon chemin, en comprenant mieux ce qui vous correspond, ce dont vous avez réellement besoin pour retrouver et conserver votre santé.
Le naturopathe va toujours privilégier une approche holistique, une vision globale de la personne et ne va pas s’arrêter aux symptômes.
Au delà de ces symptômes éventuels, il y a vos habitudes de vie, votre alimentation, la qualité de vos relations familiales et professionnelles, les aspects émotionnels, … qui vont venir dessiner un tableau dans lequel vous cherchez à vous adapter en permanence.
Il est là pour vous écouter et bien comprendre votre situation.
Accorder du temps à une personne est essentiel pour effectuer correctement ce travail. Une anamnèse, cette analyse qui permet d’établir votre bilan de vitalité, prendra de une à deux heures de votre temps.
Cette adaptation ne se fait malheureusement pas toujours aussi bien que l’on espère et des désagréments, des dysfonctionnements peuvent apparaître.
Le naturopathe peut vous aider à retrouver votre place avec l’aide de moyens naturels et souvent très simples.
Car notre corps est très puissant, il dispose de tous les moyens nécessaires pour s’autoguérir, à condition qu’il en ait les ressources suffisantes et qu’il ne soit pas bloqué dans ses mécanismes.
Le naturopathe a de bonnes connaissances en anatomie et physiologie du corps humain , en nutrition, sans toute fois promouvoir de régimes en particulier, mais en cherchant à faire correspondre ce qui vous conviendra le mieux par rapport à votre constitution, à votre situation de départ, et ainsi vous permettre d’arriver à un mieux-être en adoptant une meilleure hygiène de vie.
Il accompagnera ses recommandations de conseils en phytothérapie (les plantes en général), en hydrothérapie, en activités physiques adaptées, en techniques de relaxation, de respiration, en ré-équilibrage énergétiques, … et dans bien d’autres domaines en fonction de ses compétences particulières et du chemin à parcourir.
En somme, c’est une personne qui vous aidera à trouver les clés pour vous permettre de vous épanouir et de vous aider dans la vie.
Son rôle est aussi de vous donner les connaissances nécessaires pour que vous compreniez la raison des choses et que vous puissiez par la suite gérer tout par vous-mêmes!
Il est important de noter que ces conseils seront donnés sans interférer ni modifier vos traitements existants.
Que ta nourriture soit ton médicament, et que ton médicament soit dans ta nourriture
Hippocrate (-460 à -370 BC)
Les principes de la naturopathie
Pour que vous compreniez mieux les fondements de cette discipline,
voici les 5 principes fondamentaux que le naturopathe respectera vis-à-vis du consultant.
Ils viennent tout droit de notre histoire et sont toujours aussi essentiels
– Hommage à Hippocrate!
– Primo non nocere : Premièrement, ne pas nuire.
Bien comprendre avant d’agir, avec sérénité et intelligence, dans le but de recouvrer la santé.
– Vis medicatrix naturae : La Nature est guérisseuse.
Elle offre tout ce dont nous avons besoin.
– Tolle causam : Traiter la cause de la cause…
Ne pas s’arrêter aux seuls symptômes, car vous ne ferez qu’éteindre le voyant lumineux de votre tableau de bord.
Et vous n’aurez rien résolu!
– Deinde purgare: Détoxifier et nettoyer.
Nos mauvaises hygiènes de vie ont tendance à encrasser nos organismes. Il est important de les aider à se nettoyer, à se regénérer parfois.
– Docere : Enseigner.
Etre bon pédagogue pour aider la personne à comprendre et à se responsabiliser par rapport à une bonne hygiène de vie afin qu’elle soit autonome.
Les 5 piliers de la naturopathie
Le Vitalisme
Cette énergie que nous avons s’épuise avec l’âge, avec les excès. La naturopathie va chercher à améliorer ce flux, à faciliter sa circulation dans votre corps. Cela passera par l’alimentation, les méthodes de cuisson, l’hydratation, l’activité physique, la relaxation, etc. Sans énergie, notre corps n’aura pas les moyens de conserver la santé.
L’Humorisme
Les humeurs sont tous les liquides circulants dans notre organisme: le sang, la lymphe, le liquide intersticiel (entre les cellules du corps). La qualité de ces liquides est essentielle. S’ils sont chargés de trop de toxines, de déchets, le corps s’épuisera et cherchera d’autres moyens pour se nettoyer: apparaitront alors des éruptions cutanées, des kystes, des tumeurs ou des phénomènes inflammatoires pouvant aller jusqu’aux cancers.
L’Hygiénisme
Ce mouvement est à l’origine de la naturopathie. Il est toutefois devenu impossible à tenir à notre époque, car trop drastique. Nous trouvons dans notre alimentation très industrialisée, une certaine abondance de nourriture, mais une piètre qualité nutritive. Nous devons aujourd’hui palier à ces carences nombreuses par la complémentation, l’apport en minéraux, en bonnes graisses.
L’Holisme
La naturopathie conçoit l’humain dans sa globalité somatique, énergétique, spirituelle et sociale. La personne est un tout, et chacun est unique au monde tout en faisant partie du grand Tout.
Le Causalisme
La recherche de la cause, de la cause, de la cause… La naturopathie ne va pas s’arrêter aux symptômes. Un mal de dos peut cacher bien de soucis d’ordre émotionnel, un psoréasis, des difficultés relationnelles. Tout est imbriqué. Nous sommes une entité spirituelle avant d’être physique.