Pas d’énergie corporelle, pas de vie, sans respiration.
On n’y pense pas bien évidement, c’est tellement naturel. Elle est cependant une clé essentielle au boen-être, il faut l’entretenir et l’activer régulièrement. Pas uniquement par l’activité physique, mais aussi par une approche consciente de ce mouvement. Elle permet de bien réguler son système nerveux, balancé entre stress et fonctions métaboliques (digestion, sommeil, …).
N’hésitez pas à pratiquer la cohérence cardiaque, elle vous aidera beaucoup dans votre quotidien.
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